2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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1480 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. 昼食: Red Tomatoes, Reser's Homestyle Cole Slaw, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Brandy, Pepsi Diet Pepsi, Almonds, Pasta with Pesto Sauce. もっと...
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2458 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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