2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1192 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, V-Soy Soya Bean Milk, Khong Guan Malkist Seaweed. 昼食: Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Semur Daging, Tahu Isi. もっと...
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体重に変化ありません
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