2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1415 kcal
|
脂質: 64.94g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ со Свининой. 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|