2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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911 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Edgar Лаваш без Дрожжей, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Кешью, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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