2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2739 kcal
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脂質: 106.36g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 371.84g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Adria Bolacha Água e Sal, Margarina, Margarina, Tapioca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 夕食: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Bono Bono Chocolate, MID Suco Mid, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mandioca Cozida, Congelados da Sônia Carne Desfiada com Abóbora, Oba Castanha de Caju . もっと...
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体重に変化ありません
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