2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1329 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 164.10g.
朝食: Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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