2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Jahe, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Telur Rebus, Kebab. 夕食: Saus Tomat, Telur Rebus. 軽食/その他: Telur Rebus, Alpukat. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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