2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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511 kcal
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脂質: 11.22g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Col, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. 昼食: Nature's Heart Almond And Coconut Drink, Plátano Dominico, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Bimbo Pan Tostado. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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