2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1548 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Putih Telur Matang, Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Maya Sarden Saus Tomat, Terung Dimasak, Nangka, Daun Ubi Jalar, Tahu, Ikan Mujair Goreng. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ikan, Daging Bebek, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng. 軽食/その他: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Bebek. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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