Obeleoの日記, 2020年 05月 4日

2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

1284 kcal

脂質: 63.06g | たんぱく質: 140.08g | 炭水化物: 25.93g. 朝食: TiP Mozzarella , Dennree Cherrytomaten Ganz, Ei, Eiklar. 軽食/その他: Eismann Mediterranes Grillgemüse , Hähnchenbrust. もっと...

1540 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, HIIT 1 Stunde - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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