2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1188 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 169.12g.
朝食: Singkong Goreng, Kopi. 昼食: Ikan Patin, Edamame, Sun Kara Santan Bubuk, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Nasi. 夕食: So Good Pangsit Udang, Siomay. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Apel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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