2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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991 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: 菜包. 昼食: 煮熟的雞蛋白, 芥蘭, 7-11 茶葉蛋, Costco 玉米筍, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. 夕食: 蘋果, 牛頭牌 玉米罐頭, Costco 冷凍鱸魚, 煮熟的雞蛋白. 軽食/その他: 貝納頌 經典榛果風味拿鐵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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