2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1723 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 203.79g.
朝食: Бекон, Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Миндаль, Жареное Яйцо. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Кукуруза Вареная, Помидоры, Бананы, Сыр Тильзитер. 夕食: Сардины в Масле (Консервы), Капуста Белокочанная, Баклажан, Оливковое Масло, Сливочно Сырная Паста, Мандарины, Простой Йогурт. 軽食/その他: Гаспачо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Вафли, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Слайсы, Морковный Сок. もっと...
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