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Hola, una consulta, quiero incorporar semillas Quinoa, ideas de preparación? Como la consumen?
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1421 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Taragüi Mate Cocido, Hileret Azucar Light, Criollitas Galletitas de Agua, Manzana. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. 軽食/その他: Vocacion Galletitas , Criollitas Galletitas de Agua. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
En ensalada queda súper bien 👌🏽
2020年 08月 21日 投稿者: ornekatcoedoba
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Gracias! Ayer la probé justamente en ensalada y tenes razón, me gustó queda súper! Gracias!
2020年 08月 21日 投稿者: AnyGiagnoni
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2020年 08月 21日 投稿者: macaagostina
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2020年 08月 21日 投稿者: AnyGiagnoni
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yo como quinoa pop y me encanta!! la uso para barritas de cereal o solo como snack
2020年 08月 21日 投稿者: DaniBastias
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en ensaladas una vez frías, o en wok de vegetales!! me encantan
2020年 08月 22日 投稿者: cvizioli1
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en una sopa de verduras o sino encima de una tostada con algún queso untable! almenos a mí me parecen riquísimas
2020年 08月 22日 投稿者: Luixau
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Gracias ya la comence a incorporar en las ideas que me dieron! Gracias por la ayuda 😍!
2020年 08月 22日 投稿者: AnyGiagnoni
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Nunca use quinoa, la compro y la pongo en la sopa o la ensalada?
2020年 08月 30日 投稿者: cececiana
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Me refiero a como seria el proceso?
2020年 08月 30日 投稿者: cececiana
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