2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1159 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: Banana Nanica, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado. 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salmão. 軽食/その他: da Magrinha Granola 100% Integral Chia, Quinoa, Linhaça sem Adição de Óleos da Magrinha, Danone Iogurte Corpus Morango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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