2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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712 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 53.60g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Jiló Cozido, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Tangerinas, Banana Prata, Café, AdeS Suco de Maçã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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