2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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926 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Couve Refogada, Batata Doce, Tomates, Alface, Ovo Frito. 夕食: Ameixa Seca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Goiaba. 軽食/その他: Maçã Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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