2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1498 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 177.73g | 炭水化物: 98.01g.
朝食: Tomates, Manzana Verde, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Café Gold Café Primera Selección, Santa Rosa Cream Cheese, Fuchs Pan Integral Multigrano. 昼食: Van Camp's Atún en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Wasil Porotos, Clara de Huevo. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Pistachos, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Protein +. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|