2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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697 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 88.44g.
昼食: Ikan Panggang, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kapurung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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