2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1157 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Bakso dengan Saus (Campuran). 昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. 夕食: Lalapan, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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