2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2842 kcal
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脂質: 156.01g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 285.56g.
朝食: Brigadeiro de Colher, Wickbold Bisnaguinha Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Burger King Batata Frita (Grande), Jeronimo Cheesebacon "M". 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Leite Condensado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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