2020年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1003 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 59.74g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura, Repolho, Tomates, Alface, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|