2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1178 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Torku Banada, Muz, Dimes Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Etli Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. 夕食: Tereyağı, Yumurta (Bütün), Çökelek, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Muz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Badem, Muz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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