2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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710 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 70.83g.
朝食: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 昼食: Carrots, Blueberries, Kind caramel almond & sea salt mini bar. 夕食: Citterio Prosciutto, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Amy's Organic Lentil Soup. 軽食/その他: Sutter Home Chardonnay, Peach. もっと...
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1707 kcal
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運動:
Carrying Isabella Around - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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