2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1130 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 94.71g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. 夕食: Mozzarella Cheese, Green Olives, Blueberries, Bertolli Olive Oil, Delallo Italian Seasoned Breadcrumbs, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Sutter Home Chardonnay, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Roasted Salted Cashew Nuts, Hazelnuts Filberts, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Pecan Nuts, Kind caramel almond & sea salt mini bar. もっと...
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1682 kcal
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運動:
Belly Dance - 10 分, dancing with my baby - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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