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Äsch och åter äsch. Haft en väldigt dålig vecka med stress, dåliga matvanor, förstoppning 😔😔
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71.5 kg
これまでの減量分: 70.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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3107 kcal
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脂質: 186.61g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 306.52g.
朝食: Pärsons Grillad Kyckling. 昼食: Göteborgs Brago, Coop Chocolate , Familjen Dafgårds Donut Jordgubb. 軽食/その他: Coca-cola Coca-Cola Zero, Delicato Klassisk Punchrulle, Marabou Schweizernöt, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. もっと...
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1866 kcal
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運動:
Promenad 2,5 km 3617 steg - 27 分, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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