2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1354 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 218.21g.
朝食: Ceker, Ceker, Padamu Bihun Jagung, Tahu, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Wortel, Sawi Putih. 昼食: Wortel, Padamu Bihun Jagung, Ampela, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur, Daun Bawang, Bawang Merah. 夕食: Wortel Dimasak, Daun Bawang, Sawi Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. 軽食/その他: Air Tebu, Pepaya, Pepaya, NutriSari Jeruk Nipis, Rengginang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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