2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1472 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Coffee with Milk, Rice Cake Cracker, Philadelphia Philadelphia, Fini Beans, Каждый День Шпинат, Fried Egg. 夕食: Skinless Chicken Breast, Myprotein Протеиновые Блины, Cooked Vegetables, Sen Soy Рисовая Лапша. 軽食/その他: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Peanut Butter. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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hdyrydhfbmvjftsfzgcjghfhzjgxkhの体重の記録
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