2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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805 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 115.35g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran Red Berry Crunch. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Jacob's Mixed Grain Crispbread. 夕食: Tesco Pickled Red Cabbage, Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Pasta Salad, Waitrose Roasted Sweet Potato Salad , Sliced Ham, Raspberries , Tesco Skimmed Milk. 軽食/その他: Strawberries , Swisse Me Boost Me Pear . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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