2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1422 kcal
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脂質: 123.22g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 27.57g.
朝食: Кето Вафли, Малина, Сметана 20%. 昼食: Королівський Смак Майонез 67%, Баклажаны Гриль, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Помидоры, Ятрань Сосиски из Филе Индейки. 夕食: Iberica Маслины с Косточкой, Лук, Хуторок Творог 10%, Ятрань Бекон Испанский, Жареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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