m.milosevic.の日記, 2020年 08月 21日

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So 20kg sind geknackt! Bin sehr glücklich und stolz darüber 🥳🥳🥳🤩🥰

94.5 kg これまでの減量分: 20 kg. 残り: 24.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:

1155 kcal

脂質: 46.95g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 91.01g. 朝食: Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika , Lidl Salami Milano, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot . 夕食: Landjunker Putenschnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Lidl Schinken-Käse-Croissant. もっと...

週に0.3 kg減量中

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Respekt 👍

2020年 08月 21日投稿者: geht so nicht mehr weiter

Also das schönste ist einfach, dass ich alle meine alten Sachen wegwerfen kann und neu shoppen kann. & natürlich der viele Zuspruch der anderen. Fühle mich außerdem viel viel wacher, bin selten müde tagsüber & kleine Portionen machen direkt satt. Hab ein super Körpergefühl und mein Selbstbewusstsein ist vieeel höher.🥳

2020年 08月 21日投稿者: m.milosevic.

Glückwunsch 🎊👍🏼

2020年 08月 21日投稿者: Sabi1965

Klasse gemacht! 👍

2020年 08月 21日投稿者: Brent Smith

Wie hast du das geschafft in nur vier Monaten?🧐

2020年 08月 21日投稿者: Brent Smith

Glückwunsch 👍🏻👏🏻🥳

2020年 08月 21日投稿者: Alamida

Brent Smith: Ich hab einfach Kalorien gezählt und bin im Defizit gewesen😊 Mehr tatsächlich nicht. Und viel gearbeitet 🤣

2020年 08月 21日投稿者: m.milosevic.

brideslimdown: Ich hoffe du wirst dich dann genauso freuen wie ich🥰 du schaffst das 🥰

2020年 08月 21日投稿者: m.milosevic.

Glückwunsch 🤗🤗 super gemacht 💪

2020年 08月 21日投稿者: Angela☆☆

👍👍👍

2020年 08月 21日投稿者: Luise Freiheit

👍👌toll

2020年 08月 21日投稿者: elldoro


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