2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1251 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Indonesian Dried Salted Fish, Banana, Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder, Banana, Madurasa Madu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . 昼食: Rosemary , Butter , Egg, Mozzarella Cheese, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Onions , Yellow Sweet Corn , Chili, Chicken Sausage, Potato, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. 夕食: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Chili, Onions , Red Onions, Cooked Garlic, Shirataki Mie Kering, Chicken Sausage, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg White. 軽食/その他: Watermelon, Watermelon. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|