|
Работа стройнит! 😁
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
2817 kcal
|
脂質: 150.60g | たんぱく質: 129.14g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Светлое Пиво, Kozel Пиво Темное, Сырные Шарики. 夕食: Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. 軽食/その他: Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Колбаса Докторская, Маслины, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Щедрые Хлебцы Ржаные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Exquisa Пирожное Чизкейк, Baskin Robbins Апельсиновый Щербет . もっと...
|
|
2400 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|