2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2326 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 288.62g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Marmelade, Milfina Butter , Aldi Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Radieschen, Zwiebeln, Karotten, Putenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Gutfried Geflügelwurst, Lieken Urkorn Mehrkorn, Florette Croutons Caesar, Mayonnaise, Mais, Gekochtes Ei, Surimi. 軽食/その他: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kinder Maxi King, Quarkauflauf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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