2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1991 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 323.93g.
朝食: Granini Multivitaminsaft, Tenery Schmelzkäse Sahnig , Laugenbrezeln, Früchtetee, Grandessa Johannisbeermarmelade, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Kiwi, Wolf Schinkenspeck, Schupfnudeln. 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Tomatensalat, Ja! Mozzarella, Ja! Butter-Toastbrot . 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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