2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1389 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Помидоры, Красный Лук, Гречка. 昼食: Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 夕食: Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Савушкин 101 Зерно 5%, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Абрикос, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|