2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1070 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. 夕食: Migros Ton Balığı, Migros Ayran, Etli Türlü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt, Armut, Tatlı Kavun. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|