2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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994 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арбуз, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Перекресток Арбуз, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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体重に変化ありません
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