|
21 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına
|
68.8 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1197 kcal
|
脂質: 35.67g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Yayla Çorbası. 夕食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Anadolu Köy Ekmeği. 軽食/その他: Namet Hindi Füme, Uniq2go Power Almond Midi Bar. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|