2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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707 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 85.26g.
昼食: Sup Kacang, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Mentimun (Kupas), Telur, Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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