2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1198 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 111.72g.
昼食: Banaan, Havermout, Ei, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 夕食: Lidl Rundvlees Hamburgers, Freshona Vlaams Groentepannetje, AH Pastasalade Pasta Pesto. 軽食/その他: Speculaas, OLA Split. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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