2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1239 kcal
|
脂質: 98.99g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 33.07g.
朝食: Frey Шоколад Extra Dark 85%, Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Голубика, Орех Пекан, Болгарский Перец, Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Яйцо. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Баклажан, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Печень Говяжья, Global Village Оливковое Масло. 軽食/その他: Сыр Гауда, Яйцо, Баклажан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|