2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
2807 kcal
|
脂質: 122.33g | たんぱく質: 146.10g | 炭水化物: 286.65g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка, Помидоры, Чай. 昼食: Щи, Квас, Плов с Курицей. 夕食: Restoria Пицца Ассорти, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ближние Горки Колбаса Докторская, Ближние Горки Сардельки Телячьи. 軽食/その他: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Нектарины, Персики, Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|