2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 72.34g.
朝食: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Авокадо, Пастрома из Куриной Грудки Лера , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушенная Лера. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Творожная Запеканка Лера. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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