2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1165 kcal
|
脂質: 32.26g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнесс, Гречка Отварная. 昼食: Варенье Черничное, Творог 5%. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Антоновка. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|