2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1357 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Кировский Печенье Сахарное Потешки, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Global Village Грузди Соленые, Омлет или Яичница, Картошка Вареная. 昼食: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. 夕食: Кировский Печенье Сахарное Потешки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Сметана , Помидоры, Плов со Свининой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|