2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1011 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Папа Может Ветчина из Свинины, Galbani Toast Alla Mozzarella, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан. 夕食: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Арбуз, Черемушки Торт Чародейка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|