2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1299 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Мясо Кролика. 昼食: Очаковский Сыр Плавленный с Беконом , Хлеб Черный, ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное, Грецкие Орехи, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кабачок, Куриная Грудка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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