2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1857 kcal
|
脂質: 66.14g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 244.92g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Творожные оладьи. 昼食: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Макароны по флотски. 夕食: Лента Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Курага, Магнит Слива, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Баклажановая икра. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|