2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1643 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Клубника (Замороженная с Сахаром), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Батон Нарезной. 昼食: Курица по Французски, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. 夕食: Рот Фронт Конфеты Маска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щи с Курицей. 軽食/その他: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Филе-О-Фиш. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|